夏に向けてダイエット!夏までに痩せて子供とプールへ行く!

ヤバい!
夏まであと5ヶ月しかない!

妻に『体を引き締めなかったら娘と一緒にプールに行かせない!』って言われたので、僕は明日よりダイエットを始めます。
そして、挑戦するのはRIZAP・・・なわけないです。
名古屋まで行くの無理なんで行けませんが、三重県にできたら無料カウンセリングは受けてみたいと思います。

ダイエットの目的は娘とプールへ行きたいから!

妻に毎日のように『デブ』と言われてもまったくダメージを受けていなかった僕ですが、『体を引き締めなかったら娘と一緒にプールに行かせない!』なんて言われたらヤルしかないです。
だって、一昨年の夏(娘が生まれた年)から娘と泳ぎに行くのを楽しみにしてるのに!

今ならあのセリフが言える!

『絶対に負けられない戦いがそこにはある!』

男として父として、絶対にやってやりますよ!

プール行きたいし・・・。

恥ずかいけど現在の私のスペックを晒す

身長167cm
体重62.6kg(2016/2/7)
目標体重54kg

数字でだいたい分かると思いますが、チビで腹ポチャです(>_<) なので、まずは余計な脂肪を落として体重を減らす事から始め、脂肪が落ちて体重が減ってから筋トレして引き締めていこうと思います。

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ダイエットの方法と今後の予定

僕が選んだダイエット方法はプロテイン置き換えダイエットです。
食事をプロテインに置き換えるだけの簡単なやつですね。
これを選んだ理由は、時間がかからず簡単にできるからです。
だって飲むだけですし(^^;

そして、筋トレはしませんが去年買ってほとんど使っていないスレンダートーン プレミアム スポーツ アブベルト&コントローラー for Menを、仕事から帰ったらお腹に巻いて過ごすという事もしていきます。

誰かのダイエットブログを読めばいいのかもしれませんが、読むのに時間かかるし面倒なんで少しルールを決めて自己流でやっていく予定です。

2ヶ月くらい結果が出なかったら焦ってブログを読み漁ると思いますが、そうなったらその時に考えます(笑)

プロテイン置き換えダイエットで結果が出た芸能人

月亭方正さん
DHCのプロテインダイエットで2ヶ月で10kg減らしいですね。凄い!

友近さん
DHCのプロテインダイエットで4ヶ月で8.8kgらしいです。CM綺麗でした。

元モーニング娘。の中澤裕子さん
プロテインダイエットで2ヶ月で6.8kg減らしいです。

他にもいると思いますが、これだけ結果が出ているプロテイン置き換えダイエットなら成功する気がします。

僕がダイエットするにあたり決めたルール

朝と夜はプロテイン(休日の夜は外食時のみ食事OK)
家にいる時はスレンダートーン プレミアム スポーツ アブベルト&コントローラー for Menを巻く
酒は週末のみ

予定はこんな感じです。
平日
朝:プロテイン
昼:弁当
夜:プロテイン

休日
朝:プロテイン
昼:プロテイン
夜:外食かプロテイン

用意した物。これで痩せてやる!

35
ザバス ソイプロテイン100 ココア味

ザバスプロテインシェーカー (500ml) スレンダートーン プレミアム スポーツ アブベルト&コントローラー for Men

おわりに

30越えたら痩せないって誰かに言われたけど、痩せなければならない理由ができたので弱音を吐かずやってみます!

今年の夏は娘と絶対プールに行ってやる!

応援してねd(ゝ∀・)